自己リハビリテーションはどんな運動をおこなうのでしょう?
手術後に腕を動かさないことで、肩の関節が固くなってしまうことがあります。肩の動きが悪くなってからのリハビリはとてもつらいものです。積極的に動かすようにして下さい。
指や手の運動:指を1本ずつ折り曲げての指数え、じゃんけん、タオルなどをしっかり握る など
肘の運動:ひじの曲げ伸ばし など
腕の運動:両手を組んで上げ下げ など
肩の運動:肩回し、バンザイ など
特にリンパ節を郭清した方はあせらずリハビリを続けましょう。また1日1回は肩関節の動きを確認しましょう。